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"बेसिक तैराकी तकनीक जल में सुरक्षित महसूस जानें करना चाहते हैं!

सिखाओ अपने आप को तेजी से प्रगति के लिए कुछ सुझाव के साथ तैरने के लिए शुरू करो।

तैरना अपनी बाहों, कोर और पैरों में शक्ति भवन के साथ किसी एरोबिक कसरत का एक संयोजन प्रदान करता है। जब से तुम पानी में हो, तो आप उत्प्लावक कर रहे हैं, जो आपके जोड़ों के लिए किसी भी सदमे को हटा।

जब आप एक स्विमिंग कार्यक्रम शुरू, आप पा सकते हैं कि यह एक गोद को पूरा करने के लिए मुश्किल है और आप काफी बेदम कर रहे हैं, भले ही आप पहले से ही फिट हैं। इसका कारण यह है तैराकी नियंत्रित सांस लेने की आवश्यकता है जब आपके चेहरे पानी है, जो सीखने के लिए समय लगता है में है।

एक तैराक के रूप प्रगति के लिए, आपको सबक लेने की जरूरत है, लेकिन आप अपने दम पर बातें की एक संख्या की कोशिश कर रहा द्वारा तैरना सीखने शुरू कर सकते हैं।

यदि आप एक नया तैराकी स्ट्रोक जानने के लिए या अपने आप को अपने वर्तमान तैराकी स्ट्रोक में सुधार करना चाहते यह आवेदन आप में मदद मिलेगी। तो चलो शुरू करते है।

आप एक नौसिखिया हैं, यह तो आप पानी में सुरक्षित महसूस कर सकते कुछ बुनियादी तैराकी तकनीक सीखने के लिए महत्वपूर्ण है। आप पहली बार इन बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल है, तो आप आराम से और आराम अधिक लगता है जब आप लोकप्रिय तैराकी स्ट्रोक से निपटने होगा।

यह आवेदन आप उन बुनियादी तकनीकों के बारे में एक सिंहावलोकन देता है।

जानें इन आवेदन वीडियो में तैराकी सबक के साथ तैरने के लिए कैसे।"

बेसिक तैराकी तकनीक जल में सुरक्षित महसूस जानें करना चाहते हैं!

तैराकी के पाठ

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